Un mic trick despre ancore
Ce sunt ancorele si ancorarea?
Un concept important in NLP il constituie ancorele. Mai pe intelesul tuturor, o ancora este un stimul sau declansator (trigger) ce poate fi intalnit sub forma unui obiect, unei senzatii, unui cuvant sau fraze, unei atingeri ,sunet sau unei amintiri. Aproape tot ce simtim cu cele 5 simturi poate fi constituit sub forma unei ancore, in sensul ca poate declansa un gand , un sentiment, sau o reactie in noi.
Ancorarea este un proces continuu, ce se intampla zii de zi, de cele mai multe ori are loc la un nivel inconstient, si poate fi folositoare , sau nefolositoare. De exemplu o femeie neobisnuit de frumoasa, poate declansa intr-un barbat o senzatie de nervozitate, sau o tigare poate fi ancorata unei senzatii de calm si relaxare, etc….. In hipnoza si nlp, se stie ca o ancora trebuie repetata de minim 21 de ori pentru a se intiparii unei persoane. Dar din ce am observat eu si din experienta, e mai greu sa repeti o ancora cand esti in siguranta camerei tale, iar cand te aflii in public sau unde vrei tu s-o activezi, sa observi ca nu are absolut nici un efect.
Ei bine, am gasit o mica smecherie, despre cum sa iti fixezi mai bine ancorele 
.
Vreti s-o stiti?
In viata de zi cu zi, ne lovim de o gramada de obiecte in mod constant si repetitiv. De exemplu, ceasul de la mana ni-l punem in fiecare dimineata, intrerupatorul de lumina la fel il folosim zilnic, clanta de la usa iarasi este un element pe care punem mana zilnic… si ma opresc aici 
… Ce ar fi sa facem , daca am atasa fiecarui din aceste elemente , cate ceva care sa ne aminteasca de ancora pe care vrem sa ne-o stabilim? De exemplu, ceasul poti sa-l porti la mana opusa(il vei simti in fiecare ora la mana), pe clanta de la usa sa legi o esartfa care sa iti aminteasca de ancora ta, pe intrerupatorul de lumina sa lipesti o notita , etc… poti sa fi creativ .
Ce s-a intamplat acum? In fiecare ora din zi, ceva iti va aminti despre ce vrei tu sa iti intiparesti ca ancora, si daca stai sa numeri toate instantele cand iti este amintita ancora, depasesti 21 intr-o zi, si daca faci asta timp de o saptamana, o luna, poti fi sigur ca acea ancora va ramane intiparita bine.
Si acum o mica aplicatie pentru barbati…
Stabiliti-va ca ancora, senzatia pe care vreti s-o aveti voi atunci cand aveti un joc de nota 10 in interactiunile cu femeile, incercati sa va inchipuiti ca pasaricile femeilor se uda doar cand intrati in incapere, da pai cand incepi sa si vorbesti. …suna bine nu? … bun, … iar aceasta senzatie asociaz-o cu toate acele elemente care se repeta in viatza de zi cu zi, va recomand sa gasiti 5 obiecte.
Incercati sa continuati exercitiul acesta timp de 2 saptamani, si apoi sa-mi povestiti ce s-a intamplat!
Loading ...
am eu o ancora pe care o folosesc cu prietena mea. un buton pe care l-am lipit mai pe la inceputul relatiei. scriu aici “for future reference”, in caz ca mai ajunge cineva la articolul asta: cand eram la inceputul relatiei si ea inca era euforica, de fiecare data cand se simtea bine si era “drogata de hormoni” ii aranjam o suvita, dar trageam un pic de ea. cand se supara sau cadea pe ganduri repetam gestul si intra din nou in starea euforica. (SFAT: DO NOT OVER DO IT). Din acelasi motiv, nu o iau in brate cand e suparata, si nu o sarut. vorbesc cu ea doar.
Super ! Si articolul si site-ul! Mi-ar place sa intalnesc si eu asa barbati ca voi !
S-ar putea sa ai ocazia mai devreme decat crezi.
Hmm, Alex, ce te face sa crezi asta? Mi se pare destul de greu sa cunosc barbati pentru ca eu sunt genul de femeie care asteapta sa fie abordata ..si…astept ..de multa vreme…Iar sa cunosc un barbat cu care sa fiu compatibila pe plan emotioanal, fizic, profesional, spiritual….as putea astepta o viata intreaga si sa nu apara sau….ar putea sa apara..:D
Pe langa faptul ca ti-ai dat seama singura unde gresesti, nici nu faci nimic in privinta asta. Unii ar spune ca asta e masochism pur, ca sa nu spun altceva.
Si ca sa-ti raspund la intrebare, uite, ai ocazia joi 18 Decembrie.
Din cate am inteles eu acel seminar are loc in Bucuresti sau/si in Ploiesti. Eu sunt in iasi si e putin prea departe pentru mine. Apoi, credeam ca e un seminar doar pentru barbati….sau nu?? multumesc pentru raspuns
Seminarul are loc in Bucuresti. Ideea e ca daca vrei sa faci ceva in privinta asta, poti sa-ti planuiesti o calatorie. Chiar daca seminarul e pentru barbati, nu vom refuza fetele, care de altfel au intrarea libera, pentru ca pana la urma este vorba despre ele. Totul depinde insa de spiritul tau de aventura.
Alex, iti multumesc pentru sugestia de a veni in Bucuresti, insa cred ca pot sa fac ceva in privinta asta chiar aici, in Iasi. In fond, barbati sunt peste tot, nu trebuie decat sa-i cunosc. Iti fac si eu sugestie, caci am inteles din post ca esti unul dintre cei care tin aceste seminarii: poate organizati asemenea cursuri si in Iasi, caci aici pe domeniul psihologie\psihoterapie se intampla, din pacate, foarte putine. Daca va hotarati si considerati ca eu v-as putea ajuta cu ceva, o voi face cu mare placere. spor in tot ceea ce faceti!