Comments on: Meditatia, calea catre autocunoastere http://www.therealman.ro/meditatie-pentru-inner-game/ Invata cum sa fii barbat ! Mon, 26 Jul 2010 15:04:09 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 By: Octavian http://www.therealman.ro/meditatie-pentru-inner-game/comment-page-1/#comment-1324 Octavian Mon, 19 Jul 2010 21:34:00 +0000 http://www.therealman.ro/894/#comment-1324 Fiindca esti la inceput este destul de greu sa-ti linistesti mintea doar stand in liniste. Pentru zilele noastre, destul de agitate si solicitante din punct de vedere al atentiei, este recomandata meditatia dinamica. Cauta pe google , sau fa vreo 20 de minute miscare, cat sa iti creasca ritmul cardiac, iar apoi sa incerci dinou sa stai in liniste. Vei vedea ca minte iti este mult mai linistita si nu mai fuge in toate directiile. Incearca ! Fiindca esti la inceput este destul de greu sa-ti linistesti mintea doar stand in liniste. Pentru zilele noastre, destul de agitate si solicitante din punct de vedere al atentiei, este recomandata meditatia dinamica.

Cauta pe google , sau fa vreo 20 de minute miscare, cat sa iti creasca ritmul cardiac, iar apoi sa incerci dinou sa stai in liniste. Vei vedea ca minte iti este mult mai linistita si nu mai fuge in toate directiile.

Incearca !

]]> By: andr3yi http://www.therealman.ro/meditatie-pentru-inner-game/comment-page-1/#comment-1321 andr3yi Mon, 19 Jul 2010 17:48:41 +0000 http://www.therealman.ro/894/#comment-1321 salutare... eu sunt unul dintre cei care se lasa "purtat de ganduri"...nu prea pot sa imi mentin atentia asupra unui lucru... am incercat azi, pentru prima data, "meditatia"...pot spune ca au fost cele mai lungi, dar si cele mai scurte 20 de minulte din viata mea...nu stiu de ce acest paradox...dar eu asa simt ca ar fi fost...:)) exista ceva trucuri sau tehnici pe care le pot folosi ca incepator? bafta... P.S.: nu am putut sa nu ma gandesc la nimic...mereu imi venea gandul la ceva si cand constientizam ca gresesc, ma opream...e normal? :-? salutare…

eu sunt unul dintre cei care se lasa “purtat de ganduri”…nu prea pot sa imi mentin atentia asupra unui lucru…

am incercat azi, pentru prima data, “meditatia”…pot spune ca au fost cele mai lungi, dar si cele mai scurte 20 de minulte din viata mea…nu stiu de ce acest paradox…dar eu asa simt ca ar fi fost…:))

exista ceva trucuri sau tehnici pe care le pot folosi ca incepator?

bafta…

P.S.: nu am putut sa nu ma gandesc la nimic…mereu imi venea gandul la ceva si cand constientizam ca gresesc, ma opream…e normal? :-?

]]> By: DanM http://www.therealman.ro/meditatie-pentru-inner-game/comment-page-1/#comment-1093 DanM Sun, 18 Apr 2010 20:03:56 +0000 http://www.therealman.ro/894/#comment-1093 OK, am si eu ceva de adaugat. Ce inteleg eu prin meditatie (15-20 minute) zilnic e o metoda care ma aduce automat in prezent si ma scoate din coridoarele mentale ale trecutului si ale viitorului. Corpul nostru e deja echipat cu un proces care, fizic, are loc doar in momentul prezent: respiratia. Tehnica mea preferata de meditatie este sa-mi conectez respiratia / sa respir fara intrerupere, in ritm normal, pentru 15 minute. In acelasi timp imi concentrez atentia asupra respiratiei. Dupa 15 minute, respir din nou normal. In acel moment,toata atentia mea e in momentul prezent. Incercati! Pentru mai multe explicatii si detalii asupra acestei tehnici, cautati cartea The Presence Process, de Michael Brown. OK, am si eu ceva de adaugat.
Ce inteleg eu prin meditatie (15-20 minute) zilnic e o metoda care ma aduce automat in prezent si ma scoate din coridoarele mentale ale trecutului si ale viitorului.
Corpul nostru e deja echipat cu un proces care, fizic, are loc doar in momentul prezent: respiratia.
Tehnica mea preferata de meditatie este sa-mi conectez respiratia / sa respir fara intrerupere, in ritm normal, pentru 15 minute. In acelasi timp imi concentrez atentia asupra respiratiei.
Dupa 15 minute, respir din nou normal. In acel moment,toata atentia mea e in momentul prezent.
Incercati!
Pentru mai multe explicatii si detalii asupra acestei tehnici, cautati cartea The Presence Process, de Michael Brown.

]]> By: Adrian http://www.therealman.ro/meditatie-pentru-inner-game/comment-page-1/#comment-913 Adrian Tue, 09 Feb 2010 14:27:59 +0000 http://www.therealman.ro/894/#comment-913 pentru cine e constient de necesitatea si importanta lucrurilor care tocmai au fost rostite, va recomand 3 dintre cei mai mari maestri care voR pot purta usor spre acest nivel inalt de intelegere a vietii: - Jon Kabat-Zinn - Eckhart Tolle - OSHO pentru cine e constient de necesitatea si importanta lucrurilor care tocmai au fost rostite, va recomand 3 dintre cei mai mari maestri care voR pot purta usor spre acest nivel inalt de intelegere a vietii:
- Jon Kabat-Zinn
- Eckhart Tolle
- OSHO

]]> By: Adrian http://www.therealman.ro/meditatie-pentru-inner-game/comment-page-1/#comment-912 Adrian Tue, 09 Feb 2010 14:22:26 +0000 http://www.therealman.ro/894/#comment-912 Acest articol contine cea mai importanta bucata de informatie din tot ce s-a scris vreodata despre seductie si despre a fi barbat. Acesta este miezul de aur de care te dai cu capul de fiecare data in finalul scufundarii tale in mediul interior, dupa cea ai incercat toate tehnicile de inner game si toate psihoterapiile din lume. Baieti mai mici si mai mari, nu strambati din nas, ci luati aminte, sunteti in posesia celui mai mare secret din lume! Acest articol contine cea mai importanta bucata de informatie din tot ce s-a scris vreodata despre seductie si despre a fi barbat. Acesta este miezul de aur de care te dai cu capul de fiecare data in finalul scufundarii tale in mediul interior, dupa cea ai incercat toate tehnicile de inner game si toate psihoterapiile din lume.
Baieti mai mici si mai mari, nu strambati din nas, ci luati aminte, sunteti in posesia celui mai mare secret din lume!

]]> By: Marius http://www.therealman.ro/meditatie-pentru-inner-game/comment-page-1/#comment-910 Marius Tue, 09 Feb 2010 07:32:42 +0000 http://www.therealman.ro/894/#comment-910 Practic constant meditatia de 15 ani. Este cel mai important lucru pe care l-am invatat pana acum. Daca nu ar fi fost meditatia multe perioade din viata mea ar fii fost imposibil sa le depasesc. Meditatia e multttt mai mult decat ai povestit tu, este intrarea in subconstient avant totusi controlul si atunci. Mintea umana e un intrument relativ nou pe scara timpului si a evolutiei. Inainte sa apara mintea (vezi si mitul lui Adam si Eva - marul cunoasterii binelui si raului) exista o stare de unitate intre constiinta si univers. Ar mai fii de spus multe si despre cum se simte curgerea timpului in meditatie si despre cum activezi prin meditatie anumite arhetipuri (stari de baza ale personalitatii). Poate cu alta ocazie. Va salut. Practic constant meditatia de 15 ani. Este cel mai important lucru pe care l-am invatat pana acum. Daca nu ar fi fost meditatia multe perioade din viata mea ar fii fost imposibil sa le depasesc. Meditatia e multttt mai mult decat ai povestit tu, este intrarea in subconstient avant totusi controlul si atunci. Mintea umana e un intrument relativ nou pe scara timpului si a evolutiei. Inainte sa apara mintea (vezi si mitul lui Adam si Eva – marul cunoasterii binelui si raului) exista o stare de unitate intre constiinta si univers. Ar mai fii de spus multe si despre cum se simte curgerea timpului in meditatie si despre cum activezi prin meditatie anumite arhetipuri (stari de baza ale personalitatii). Poate cu alta ocazie. Va salut.

]]>