Nu stiu daca ai observat sau simtit pe pielea ta, dar LIBERTATEA este una din cele mai importante valori ale barbatului. In special partea masculina se orienteaza mereu in directia eliberarii de constrangeri. Sunt mai multe tipuri de eliberari, sau libertati ce ii motiveaza pe barbati. Hai sa vedem care ar fi ele :

- Libertatea fizica/politica. Evident ca nimanui nu prea ii place sa fie constrans intr-o locatie prea mult timp. Tot aici intra si eliberarea fata de un regim politic ce impune anumite legi ce-l limiteaza pe barbat in exprimare.

- Libertatea financiara. La un moment dat, multi isi doresc sa nu mai depinda de un salariu fix si se apuca de afaceri. Aceasta libertate are legatura si cu eliberarea timpului, pentru ca ideal o afacere o deschizi pentru a te bucura mai mult de timpul tau, nu pentru a munci si mai mult… ideal, repet

- Libertatea sexuala. Se aplica atat in cazul barbatilor cat si in cazul femeilor deoarece am fost conditionati de cand ne stim sa reprimam dorinta sexuala. Odata ce se elibereaza, barbatul devine atat de relaxat cu exprimarea dorintei sexuale fata de o femeie de care se simte atras, incat i se va parea cel mai natural lucru de pe Pamant.

- Libertatea spirituala. Aici intra eliberarea de toate constrangerile interioare ce-i limiteaza energia barbatului si nu-i permit sa simta ca face parte din ceva mai maret decat propria lui persoana. Pot fi constrangeri ale egoului, sentimente de separare, sentimente de competivitate nesanatoasa fata de alti oameni, invidie, gelozie, posesivitate si toata gama de emotii ce-l tin pe barbat blocat in cusca emotionala.

Acum daca un barbat nu a ajuns inca sa se simta total liber, mereu va cauta sa se elibereze de anumite pseudo-constrangeri.. zic pseudo pentru ca nu sunt constrangeri reale, dintre cele enumerate mai sus, ci mai degraba sunt auto-impuse. Nu degeaba sunt atatia oameni atrasi de sporturi extreme. Pericolul pe care un barbat il simte atunci cand escaladeaza Everestul este atat de intens incat egoul si mintea lui se suspenda. Pentru perioada cat ii ia sa ajunga in varf si culminand cu cele 15 minute cat ii este permis sa stea acolo, se merita tot acest efort. In tot acest timp el scapa de constrangerile interioare pe care le simte in viata obisnuita de zi cu zi.

Tot aici vreau sa amintesc si povestea lui Vibhavan, cel care va veni in Romania la inceputul lui martie pentru a tine workshopul de masculinitate. American fiind, pana la 39 de ani, eliberarea pentru el a constituit-o atingerea visului american:

Twenty seven years ago I was living in Portland, USA, and feeling, at the age of thirty-nine, that I had accomplished the American dream: family, good business, beautiful home – until one night, I screamed to the full moon, “I’m dead! I can’t feel! I have everything and I’m empty inside.”
One week later I picked up and read my first Osho book and decided the next day to fly to India to visit the Meditation Resort. Reaching there I asked at the Welcome Center, “What goes on around here?” “Meditation” was the reply. I will never forget my next words in a loud voice, “What’s that?” - Vibhavan

Si din acest moment a început si ultima lui eliberare, cea spirituala. Problema multor oameni care se apuca de căutări spirituale este ca tind sa dea în extreme. Daca in trecut erau motivați de scopuri materiale, acum când au descoperit ca exista și o alta dimensiune a eliberării, pot ajunge sa renunțe la toate activitățile desfășurate in trecut si sa se focuseze doar pe aceasta noua căutare. Dar nu rezolvi nimic pendulând mereu dintr-o extrema în alta. Ideea propusa de Osho pentru noul bărbat este de a reuni atât planul material (Zorba) cat și cel spiritual (Buddha) și astfel rezulta un om care continua sa se bucure de tot ce ii oferă viata, dar menține si acea profunzime interioara specifica unui Buddha.

In continuare ne povestește Vibhavan ca pentru el meditația a fost cheia împreunării intre cele doua aspecte ale bărbatului modern:

 For me the OSHO International Meditation Resort is a laboratory, a place where I come each year to experience meditation, and over the years take and give courses through the OSHO Multiversity: “Fast-Track to Yourself” , “Inner Skills for Work and Life” and “Men’s Liberation”.

Each time I leave the Meditation Resort I go back into my life, my family, my work a little more playful, less serious, more relaxed and centered with a huge “wow!” – that such a place exists in the world. And grateful that now I am far more alive than I was in my twenties or forties. -Vibhavan

Vibhavan, un adevarat ZorbaBuddha

Acum la 60 de ani, Vibhavan trăiește ca un adevărat ZorbaBuddha, spre deosebire de majoritatea bărbaților care după ce ajung la o anumita vârstă se complac cu făgașul bătătorit al unei vieți monotone.

Asa ca va invit pe voi toți bărbații care vreți sa experimentați ce înseamnă sa fiti cu adevărat liberi si sa beneficiati de toata puterea interioara ce vi se cuvine, sa veniti la workshopul de masculinitate de pe 9-11 Martie facilitat de Vibhavan. Un asemenea workshop mi-a dat și mie un puternic șut în fund acum 3 ani când a venit Bodhi Ray și ne-a introdus pentru prima data în acest tip de experienta.

Teoria e buna pana într-un anumit punct, mai departe e nevoie sa simți pe pielea ta ce înseamnă acest lucru.

In functie de situatie, intotdeauna vei fi de o parte sau de alta a baricadei – ori ai, ori nu ai rabdare. iar ca sa nu existe dubii, trebuie sa intelegem ce inseamna cuvantul “rabdare”.

In viziunea mea, a avea rabdare e ca si castigatul unei partide de sah. pentru a castiga la sah trebuie sa ai in cap cateva mutari inaintea adversarului si uneori chiar sa-l lasi sa-ti ia piese, in timp ce tu castigi teren pe alta parte a tablei. analog, sa ai rabdare inseamna sa ai abilitatea de a conduce o lupta (cu tine sau cu altcineva), cunoscand ce urmeaza si oferind adversarului ceva ce te ajuta pe tine sa castigi in final.

Ce e important de stiut este faptul ca nu orice situatie unde trebuie sa stai la coada necesita rabdare. O mare parte din aceste dileme cotidiene pot fi rezolvate si prin alte cai decat a astepta. iar pentru asta nu strica daca ai putin tact si carisma

Cand vine vorba, insa, de situatiile unde rabdarea este factorul determinant, pot sa-ti spun din experienta ca nu este sanatos sa te grabesti… mai bine astepti:

• ultimele doua accidente auto in care am fost implicat au avut loc din cauza ca ma grabeam. desi nu a fost vina mea, puteam sa le previn daca aveam rabdare.
• de multe ori am mancat cartofi si fasole crude, in loc de fierte
• am ratat multe relatii, grabindu-ma la prima intalnire sa devin fizic inainte de a se crea vreo conexiune
• am cumparat multe lucruri cu mult peste pretul pietei, neavand rabdare sa ma documentez

Avand rabdare, am reusit urmatoarele:

• de cand am venit in atena cu masina, am prevenit in medie cate un accident pe zi
• mi-am ajutat prietenii sa isi dea seama de lucruri ce mie imi erau evidente, dar daca veneau din partea mea si nu era ceva natural, nu tineau cont – ba chiar se opuneau
• am devenit mai placut in conversatie. ascult mai mult, inteleg mai bine, las lucrurile sa curga si sa vina de la sine
• am transmis starea de calm unor oameni care erau la limita cu stresul
• am devenit mai eficient in actiunile repetitive de zi cu zi
• mi-am scos din sistem multe frici din diferite arii ale vietii

Iar acum pentru cei ce nu vor fi de acord cu articolul acesta si-mi vor spune ca de fapt “carpe diem” este calea: ei bine… carpe diem functioneaza la oameni constienti! peace, out!

And BTW, aruncati o privire si pe noul meu blog.

Am vazut un documentar misto de curand si m-a inspirat destul de mult incat sa-l pun si aici. Este povestea unui mare razboinic, samuraiul Miyamoto Musashi. Se simte ca spiritul razboinicului adevarat s-a cam pierdut in zilele nosastre. A fi un razboinic adevarat, presupune a trai constient de moarte in fiecare secunda. Astfel traiesti cu intensitate fiecare clipa, fara nici o retinere.

Miyamoto, la fel ca si multi alti maestrii, a simtit la un moment dat nevoia de a se retrage in natura pentru a-si ascuti simturile si abilitatile de luptator. 4 ani s-a antrenat zilnic. Dupa ce i-a invins pe toti marii luptatori nu s-a oprit. Si-a continuat drumul si a scris The book of 5 Rings, prin care a dat mai departe si lumii din invataturile sale.

Principiile lui:

1. Accept everything just the way it is.
2. Do not seek pleasure for its own sake.
3. Do not, under any circumstances, depend on a partial feeling.
4. Think lightly of yourself and deeply of the world.
5. Be detached from desire your whole life long.
6. Do not regret what you have done.
7. Never be jealous.
8. Never let yourself be saddened by a separation.
9. Resentment and complaint are appropriate neither for oneself nor others.
10. Do not let yourself be guided by the feeling of lust or love.
11. In all things have no preferences.
12. Be indifferent to where you live.
13. Do not pursue the taste of good food.
14. Do not hold on to possessions you no longer need.
15. Do not act following customary beliefs.
16. Do not collect weapons or practice with weapons beyond what is useful.
17. Do not fear death.
18. Do not seek to possess either goods or fiefs for your old age.
19. Respect Buddha and the gods without counting on their help.
20. You may abandon your own body but you must preserve your honour.
21. Never stray from the Way

Va recomand sa aflati mai multe despre el, sa-i cititi cartea si sa urmatiti documentarul (care a fost facut tot de un luptator de arte martiale)

Simti ca ti-ar prinde bine sa-ti trezesti razboinicul din tine acum ?

A crede ceva = a nu avea nici o urma de îndoială ca acel ceva nu ar fi adevărat.

Exemplu: Crezi ca maine dimineata soarele va rasari
Crezi ca la sub 0 grade apa ingheata…
Crezi ca Pamantul e rotund…samd…

A avea o convingere presupune a raționaliza cu argumente logice acea convingere. Spre exemplu, un ateu iți aduce 1000 de motive pentru ca să te convingă ca Iisus nu a existat. Sau un vânzător de asigurări iți aduce fel și fel de argumente pentru ca tu să ajungi să ai convingerea că acea asigurare e buna pentru tine.

Dacă tu zici că ai încredere în tine atunci când ești cu o femeie, sau când faci un anumit lucru, iar pasul 2 este sa cauți argumente pentru a susține ce ai spus, acel lucru e încă o convingere. Nu a devenit credință ancorata în simțuri și în adevărul tău.

Cu alte cuvinte, diferența între o credință și o convingere se simte. O credință este înrădăcinată în adevăr, o simți cu toată ființa ca e adevărată, e absurd sa aduci argumente pentru a o susține.

O convingere sta pe baza unor argumente. Dar acele argumente logice nu pot înlocui un sentiment de adevăr. Asa cum poți găsi argumente care s-o susțină, tot la fel de ușor poți găsi argumente care s-o demonteze.

E foarte importantă distincția asta atunci când ai o introspecție. Efortul pe care îl facem noi în dezvoltarea jocului interior este să ajungem să credem cu toată ființa ceea ce simțim, să descoperim acel ceva din noi care nu lasă loc de nici o îndoială cu privire la cine suntem și ce putem face.

Cut through the noise !

Deși în cele ce urmează o sa fac din nou referire la marea problema a bărbaților din ziua de azi – lipsa focusării și a direcției – , acest articol este totuși unul legat de întreținerea jocului interior. Se întâmplă zilnic sa mai ajungă la mine prin intermediul rețelelor sociale tot felul de inepții,, ceea ce mă face să simt din când în când o nevoie de izolare față de cotidian. Și asta nu din cauză că nu mă simt bine în mijlocul fluxului de informații generat de oameni, ci mai degrabă dintr-o dorință de reconectare cu mine însumi, de regenerare și de descoperire a ceea ce este cu adevărat important pentru mine.

Știu multi oameni care dacă ar rămâne câteva ore fără nimic de făcut s-ar plictisi enorm și ar face orice să-și omoare acea stare de neliniște. Ar suna prieteni, ar sta la povesti, bârfe de umplutura, ar citi ziare, s-ar uita în deriva la știri, pe net,…. oriunde ar putea pentru a-și distrage atenția de la acea neliniște interioară. Chiar îmi aduc aminte de o poveste super funny, … o amica s-a întors din concediul de vara cu o săptămână mai devreme decât perioada pe care își luase concediu. Neavând ce face acasă, la oraș adică, s-a întors la birou pentru ca acolo măcar mai schimba o vorba cu colegii și își putea ocupa timpul cu ceva. Când am auzit, sa-mi dau castane în cap, nimic altceva … Cum adică sa n-ai ce face?

Odată ce devii conștient de ce iți face inima sa vibreze, nu va mai exista nici un moment de plictiseala. Mereu vei fi mânat ca de o forță invizibilă sa continui, sa treci mai departe, sa treci la următorul nivel, sa explorezi tot ce e posibil. Dar pană în acel moment e bine să devii confortabil în acele momente când nu ai nimic de făcut. Nu degeaba David Deida recomanda bărbatului sa se izoleze la un moment dat cel puțin o luna, sa se deconecteze de la tot ce înseamnă distrageri și sa stea în acea frustrare pana când se va liniști în interior. Când în sfârșit va simți liniștea interioara, se va reconecta cu scopul lui suprem și va reveni în societate croit pe ce are el de făcut. Multi dintre cei care au avut o astfel de ”revelație” au simțit nevoia de a sta izolați de cotidian, în natura, pe o perioada mai lunga de timp: Mahavira, liderul janismului a stat 12 ani in jungla, Mahomed a stat 4 luni intr-o pestera, Buddha a calatorit 6 ani de zile prin intreaga Indie, Sri Vasudeva (contemporan) a stat 40 de zile in singuratate .. si asa mai departe.

Nu ai cum sa ramai focusat pe scopul tău cel mai important atâta timp cât atenția ta se împrăștie în exterior în fiecare minut al zilei. Așa că ce-ți propun eu în continuare este să faci din ce in ce mai des asa-numitele ”diete informaționale”. Nu e deloc complicat. Tot ce trebuie sa faci este sa te deconectezi de la sursele ce ti-ar putea distrage atenția. Si totodată nu trebuie nici s-o dai în extreme – nici prea mult, dar nici sa te ia somnul. Pentru început e de ajuns sa stai și 30 minute în liniște, doar tu cu tine și sa meditezi eventual. Iar treptat, dacă simți nevoia, poți sa mai mărești acest interval. Rămâi cu acea neliniște interioară de a nu face nimic și observă ce se întâmplă în interior.

Dar cum rămâne cu ”a fi la curent” cu tot ce se întâmplă în cotidian? Eu de vreo 3 ani nu mai am televizor în casă. Dar asta nu înseamnă ca nu sunt la curent cu noutățile. Daca o știre e importantă și ma privește, pana la urma tot o aflu prin cineva. In plus vreau să-ți recomand o aplicație făcută de Mircea, unul din băieții super deștepți care a venit pe la un bootcamp de-al nostru prin 2008, aplicație care te ajuta sa sortezi informațiile relevante pentru tine față de restul zgomotului din online. Aplicația se numește Summify și funcționează atât în browser cat și pe telefoane deștepte. Exista un algoritm ce ia în calcul tot ce citesc prietenii tai de pe Facebook, Twitter, si conturile de RSS din google, face o sortare în funcție de importanta și iți oferă un calup de știri în funcție de cum o setezi. Eu am setat sa primesc doar un set de 10 știri pe zi. Daca simți ca s-ar întâmplă mai multe lucruri importante, poți s-o configurezi să-ți ofere 10 știri la fiecare 8 ore din zi de exemplu.

In felul asta citești ceea ce contează doar de 3 ori pe zi, nu de 50 de ori cum fac de obicei oamenii care pierd vremea pe Facebook dând refresh la news feed. Mai mult, algoritmul se adaptează în timp. Dacă la un moment dat apare in lista ta o știre nerelevantă pentru tine, însemnezi sursa ca pe viitor sa nu mai primești articole de acolo. Eu iți recomand s-o folosești zilnic, decât să pierzi timp cautând știri pe alte zeci de siteuri.

Pe moment astea sunt niște unelte care te vor susține cu succes în dieta ta informațională. Sa-mi spui cum ți-au folosit !

(daca nu ai citit prima parte te rog sa dai click aici: The True Game (1)! )

Oauuu What a Day? What a Brand new Day?

Eiii..astea sunt cuvintele mele( v-am spus ca m-am molipsit)…Ma simt atat de bine in dimineata asta. M-am trezit si am multumit Soarelui pentru lumina lui in fiecare zi si Mamei Pamant pentru rabdarea si hrana ei in fiecare moment. Vad crestele muntilor in departare si asta imi aminteste cat de mare e sufletul omului si cat de frumosi putem fi atunci cand ne aratam ‚lumina’.

Si acum despre tine? Ce ai descoperit?

O sa te rog sa iei hartiile cu povestile scrise, sa le ai in fata ta!

Si acum???!!!

Ia-le in maini, ridica-te in picioare si du-le la GUNOI!

Exact, ai auzit bine, la Gunoi cu ele! Pentru ca acolo e locul lor. Si ceea ce ‚stii’ e momentul ‚sa nu mai stii’. Poate e vremea sa pui altceva in loc?!

,,,

O.K.  Ai facut asta?

Bun. Hai sa continuam! Mai e un pas din acest nou ‚joc’.

Intinde-te pe pat si stai cateva momente in liniste doar observandu-ti respiratia.

Te invit sa te lasi purtat de imaginatie si sa te intrebi: Cine as fi eu dincolo de aceste povesti?

Si observa relaxat, ce simti/ ce imagini iti apar in minte?/ sentimente, ganduri noi?/ simboluri?

…

Acum te las. Continua sa meditezi si lasa-te surprins de ce ai putea descoperi!

Aaa. Inca ceva si doar atat. E o intrebare.

Oare cum ar fi Viata Ta doar bucurandu-te de JOC! De Naturaletea atractiei fata de femeia/barbatul din fata ta.  Lasand acolo unde le este locul adica la gunoi- convingerile invechite, blocajele, fricile de refuz sau de abandon, strategiile de a fi tu cel in control sau rolul de victima cu care te-ai obisnuit atat de tare..etc

Cum ar fi sa ramai ‚ca un Copil’- Spontan, Total si fara agenda ascunsa?!

Doar bucuria momentului, a jocului!

Iti multumesc si bucurie!

Veet

————————–

Miercuri te invit la un mini-workshop intitulat: “Eliminarea blocajelor psiho-emotionale prin jocuri de actorie”. L-am invitat pe un actor, pe Adrian Tofei, pentru a ne arata care sunt cateva din tehnicile pe care actorii le folosesc pentru a deveni mai buni, pentru a-si intra mai bine in starea de flux si trezirii simțurilor, conștientizării și utilizării potențialului creator nativ în orice domeniu de activitate. Pentru mai multe detalii, intra pe pagina evenimentului pe Facebook . Miercuri de 19:00 va asteptam. Tineti minte, e atat pentru barbati cat si pentru femei… o sa iasa frumos

Descopera forta din tine !

Nu-i de mirare ca pe multi ii vezi ca duc o lupta cu demonii lor interiori. De ce crezi ca toata lumea se lupta cu ei?

Pentru ca au fost invatati ca acei demoni sunt ceva negativ, ceva rau, ceva de care trebuiesc sa scape. Aici vreau sa re-amintesc de calatoria eroului ca si metafora folositoare in viata, deoarece te ajuta sa integrezi si sa transformi acei demoni in ceva benefic pentru tine.

Mai intai sa reamintim pasii calatoriei eroului:

1. Primirea chemării (spre aventura vieții tale)
2.  Angajamentul (ca vei urma chemarea)
3. Trecerea pragului (peste care nu există cale de întoarcere)
4. Găsirea resurselor și a mentorilor
5. Trecerea peste provocări (umbre / demoni)
6. Transformarea demonilor într-o resursă
7. Ducerea la bun sfârșit a călătoriei
8. Întoarcerea acasă

Despre nevoia unei chemări și parcurgerea acestei călătorii a eroului am mai amintit noi în trecut, dar acum vreau să vorbim în special despre trecerea peste provocări prin transformarea demonilor interiori.

De ce pun accentul pe transformarea lor și nu pe lupta cu ei ? Pentru ca ei sunt o parte din tine, deseori sunt umbre interioare, parți ale tale pe care nu vrei să le accepți. Rare ori sunt obiecte exterioare sau alte persoane. Chiar daca aparent ai impresia că ar fi un obstacol exterior, acel obstacol nu face nimic altceva decât să declanșeze demonul interior (umbra) și să te blocheze.

Dacă ai avut curiozitatea să citești Eroul cu 1000 de fețe de Joseph Campbell, vei observa ca în toate aceste asa-zise confruntări cu demonii, eroul iși descoperă o resursă sau un talent ascuns în spatele lor.

Un exemplu foarte sugestiv îl oferă Robert Dilts când povestește cum a ajutat-o pe mama lui să se vindece de cancer. La primirea veștii că i-a reapărut tumoarea în corp, pentru ea a fost cel mai mare demon, cel mai nasol obstacol din viața ei. Dar prin coaching și ajutor din partea lui Robert, și-a dat seama ca ea de fapt nu avea o direcție în viață, și astfel s-a manifestat prin aceasta tumoare.

Când a realizat cu adevarăt acest lucru, cancerul nu s-a mai manifestat în corp. Iar acum, uitându-se înapoi, a realizat faptul că acest demon a făcut-o să descopere una din cele mai mari resurse ale ei (directia în viață – vocația).

Asa că mesajul cu care vreau ca tu să rămâi este să nu lupți cu demonii, să nu fugi de ei, ci în schimb să îi observi în detaliu și să descoperi cum îi poți transforma în ceva benefic pentru continuarea călătoriei tale !

Și pentru că prin tot ceea ce facem noi aici, ne transformăm și ne considerăm o resursă pentru călătoriile altor eroi, îți mai recomand câteva resurse pentru a te ajuta sa conștientizezi mai bine aceasta călătorie în viața ta:

1) Călătoriile unor eroi în filme. Deși mai mult ca sigur le-ai văzut, îți recomand să le vezi din nou dar din perspectiva călătoriei tale :

Neo din Matrix, Luke din Razboiul Stelelor, Jake din Avatar, Lord of the Rings, Indiana Jones, Karate Kid , etc..

2) Dacă vrei să sapi și mai în profunzime în propria ta călătorie, te invit la workshopul de la finalul lunii în care o să treci prin procesul NLP al călătoriei eroului dezvoltat de Robert Dilts.  Este un proces foarte puternic iar combinat cu arhetipurile masculine te va susține în drumul spre a deveni bărbat.

Hai la drum !

Nu știu câți dintre voi știu, dar exista o strânsă legătură între ceea ce mănânci și energia ta masculina. Marius, unul din membrii clubului nostru de bărbați a studiat mult acest domeniu, iar acum ne recomandă câteva principii pentru a ne menține echilibrat nivelul energiei fiind atenți la ce mâncăm.

Marius:

În primul rând țin să încep cu un citat de la un mare maestru:

Nu putem aborda sau face faţă unei femei puternice atunci când Yang-ul nostru este infim pe lângă Yin-ul ei colosal, căci nu o putem polariza. Virilitatea şi masculinitatea sunt în strânsă legătură cu aspectul Yang din aură, adică controlul tuturor planurilor.

Prin urmare, pornind de la acest adevăr, putem sa deducem că amplificând energia Yang în noi, ca bărbați, ne putem amplifica masculinitatea.

Una din multiplele posibilități de a ne armoniza și a diminua excesul de energie Yin și mai ales AMPLIFICAREA ENERGIEI YANG din noi este hrana.

Urmărind care sunt predominanțele energetice ale alimentelor ne putem axa în mod constant către alimentele de tip Yang.

Putem găsi pe internet o multime de exemple și tabele cu împărțirea alimentelor.

Un regim foarte strict este regimul lui Oshawa în care se consumă exclusiv cereale Yang.

Efectul acestui regim nu este numai de amplificare a energiei Yang ci și de purificare a organismului și mai ales de liniștire și focusare a controlului mental.

Regimul prevede ca pe o durata de zece zile sa se consume exclusiv cereale: grâu, orez, mei și hrișcă, în orice combinație sau proporție dorim, fierte sau coapte.

În articolul din link-ul urmator găsim un paragraf ce specifică predominanța alimentației pentru bărbați

Alimentația pentru bărbați: Dieta macrobiotică cuprinde toate trăsăturile naturii masculine, polaritatea Yang (masculină, solară, emitivă, +). Deși ideal este ca natura masculină să fie echilibrată din punct de vedere al polarității Yin-Yang, bărbatul trebuie să încerce, într-o primă etapă, să fie suficient de Yang, ceea ce îi conferă forță, rezistență fizică și psihică și un foarte bun autocontrol.

Folosiți tabelul cu alimente Yin și Yang și proporția de energie specifică pentru a vă alege alimentația potrivită vouă :

Sper ca pe viitor sa fii mai conștienți de cum vă poate influența alimentația energia proprie, iar în timp sa ajungeți sa v-o adaptați corespunzător.

Prin tot ceea ce faci și descoperi în dezvoltarea ta personala vei simți mereu evoluția ca pe o extindere a conștiinței tale. Exista și factori externi ție cum ar fi stilul de viata, prietenii, banii, sănătatea ce iți pot reflecta nivelul tău de dezvoltare. Dar cel mai important factor ce tine de interiorul tău, este nivelul de extindere a conștiinței tale.

Altfel spus, cînd anumite lucruri ajung sa facă parte din realitatea experimentata de tine, se poate spune ca ți-ai extins conștiința în acea zona. Daca realitatea ta nu cuprinde senzația de a conduce un Ferarri, sau a fi cu o femeie de calitate, sau schia off-road printre copaci, sau oricare alta experienta netrăita, din punctul de vedere al conștiinței, este un spațiu străin, ne-descoperit.

Oamenii tind să-și facă un culcuș comod în realitatea descoperita mai mult sau mai puțin cu voia lor și sa nu încerce sa se îndepărteze prea mult de acel spațiu familiar. Nu degeaba se cheamă zona de confort, acel loc călduț în care totul este aparent sub control, nimic nou nu te sperie.

David Hawkins, unul dintre iluminații contemporani pe care l-am mai amintit noi aici, a studiat și experimentat zeci de ani nivelele de conștiință și a descoperit o scara logaritmica ce echivalează cu diferite nivele energetice corespunzătoare. Fiecare nivel de dezvoltare a conștiinței iți determina gradul de fericire, emoțiile pe care le simți de obicei, procesele ce au loc în interiorul tău și viziunea generala asupra vieții.

Aceasta scara logaritmica a conștiinței poate fi folosita ca și o unealta în evoluția ta. E bine sa mai revii din cînd în cînd la aceasta harta pentru a-ți face o radiografie a nivelului tău de dezvoltare. Aceste nivele te fac sa înțelegi mai bine motivele pentru care oamenii (si tu inclusiv) se comporta într-un anumit fel.

Cîteva observații despre harta conștiinței:

• La nivelul 200, cel al curajului si la nivelul 500, cel  al dragostei, sunt 2 mari bariere în evoluția spirituala a omului. Orice nivel sub 200 te seaca de energie si te trage in jos. Orice nivel peste 200 te ajuta sa crești, sa oferi energie in exterior. Momentan 78% din populația lumii se afla sub nivelul curajului, nivelul critic de integritate. Motivul pentru care omenirea nu se autodistruge este ca restul de 22% peste curaj, contrabalansează energetic pe cei de sub.
• Nivelul 500 cel al dragostei, reprezinta un mod de a fi, nu are nici o legătură cu trăirile emoționale care sunt asociate acestui cuvînt. Cei ce reușesc sa treacă de 500 nu mai sunt ținuți pe loc de rădăcinile egoului, rădăcini ce tin de lumea materiala. Acest nivel este limita dintre linear(fizic) și non-linear(domeniul spiritual). Multi savanți printre care Einstein, Newton, Freud au atins nivelul 499.
• Pentru un om obișnuit, nivelul conștiinței rămîne relativ constant pe parcursul vieții. Doar acei oameni care au o sete incredibila de cunoaștere și o mare voință interioara pot creste cîteva sute în nivel. Ocazional se mai întîmplă sa ai anumite momente cînd energia sare peste nivelul tău specific, iar atunci poți spune ca ai avut o întrezărire a ceea ce ai putea experimenta fiind la acele nivele superioare.
• E bine de știut ca tot ceea ce te înconjoară iți poate afecta nivelul de conștiință: oamenii cu care te vezi, muzica pe care o asculți, filmele, călătoriile, experientele…orice.

Pentru a aprofunda mai mult acest domeniu al conștiinței, iți recomand sa citești cartea lui David Hawkins – Power Vs. Force. Pe mine cel puțin m-a ajutat foarte mult. Îmi dau seama ca fiecare are nivelul lui specific de evoluție si ii percep cu mai multa compasiune, cu mai multa acceptare. Fiecare trăiește conform propriului nivel si învățături ce le-a acumulat în timp.

Cum iți poți creste și tu nivelul conștiinței? In primul rand trebuie să-ți faci o radiografie sincera a nivelului tău actual, iar apoi încearcă sa studiezi si sa te înconjori cu oamenii ce au ajuns la nivele superioare nivelului tau.

Trebuie sa nu faci confuzia intre un om inteligent (analitic) sau literat si un om cu un nivel de conștiință mai ridicat. De obicei, oamenii cu conștiința ridicata sunt înțelepții, aceia care au trecut prin multe experiente. Ei te pot ghida mult mai exact decît cineva care doar știe multe lucruri din auzite și citite, dar nu și din trăite (filosofii- de obicei).

Așadar, ai reușit să-ți descoperi nivelul actual de conștiință?

Ia raspunde-mi la o intrebare…

La ce te duce cu gandul cuvantul ‚putere’?….

Pe mine ma duce cu gandul la politicieni ipocriti, la preoti care se folosesc de mintile oamenilor, la tot ce inseamna folosirea abuziva a puterii in folosul personal- fie ca e un director de companie sau propriul/a tau/ta partener/a.

Puterea se zice ca ne corupe. Poate asa e…

Dar ce ma intereseaza pe mine acum este o intrebare: Oare exista si o altfel de Putere care sa vina mai degraba din interior, din conectarea la propria fiinta, la corpul si spiritul nostru si care sa nu depinda de exterior, de functii de conducere sau cash-ul din buzunar?

Din pacate realitatea noastra generala e marcata de un profund sentiment de slabiciune si neputinta pe care incercam sa-l mascam prin afisarea ‚semnelor de putere’…

Poate ca si tie ti se intampla uneori, cand nu ai putere, sa simti ca :

•       Nu ai incredere in tine, esti evaziv in discutii;
•       Comunici lucrurile pe jumatate fara claritate si convingere;
•       Esti slab si iti spui tie ca nu o sa reusesti, nu poti sa faci lucrurile asa de bine ca altii;
•       Te compari cu ceilalti;
•       Esti obosit si nu ai energie;
•       Parca viata merge intr-o directie in care tu nu ai prea multe de zis;
•       Nu iti gasesti o motivatie, un Sens care sa te anime si sa-ti ridice nivelul de energie;
•       Te simti victima sistemului, a corporatiilor ori a trecutului tau in relatia cu parintii..etc

Te intrebi cum ai putea sa schimbi asta?

Sunt sigur ca o faci. Si ca te straduiesti sa aduci o schimbare in viata ta.

Primul lucru pe care e nevoie sa-l faci e sa-ti schimbi convingerea ca: ‚ Nu ai putere asupra viatii tale si evenimentelor/situatiilor din viata ta.’

NU ESTE ASA!

Tu ai putere asupra a tot ce ti se intampla,simti si gandesti!

Ai putere asupra felului in care ‚interpretezi’ ceea ce ti se intampla in viata ta.

Este numai alegerea ta sa te simti victima a situatiilor, sa te simti mic, lipsit de putere si fara prea multe optiuni.   Sau sa fii in  Puterea Ta, plin de Energie gata sa joci un rol important in filmul vietii tale.

Shamanii ne vorbesc de capacitatea de a ne rescrie ‚povestile’ personale ca niste eroi adevarati ai propriei noastre vieti. Atunci cand reusesti sa-ti rescrii povestea, iti aduci inapoi ‚parti de suflet’ pierdute in evenimente trecute si iti recapeti puterea personala…

Ce inseamna totusi sa fii in Puterea Ta?

Este o stare interioara in care simti ca si cum ai fii un copac si ai avea radacini adanc infipte in Pamant. E ca o seva pe care o primesti din legatura cu Pamantul care te face sa ai o senzatie de Stabilitate, Inradacinare, Fermitate si Siguranta.

Iti simti corpul plin de Energie dar si Relaxat in acelasi timp. Parca ‚riuri’ de energie curg liber prin corp si te simti foarte usor. Nu exista blocaje care sa te faca sa te concentrezi asupra lor – e doar o stare de ‚flux’ in care parca lucrurile ‚se leaga’.

Mintea e foarte alerta, poti sa gandesti si sa analizezi in profunzime situatii, provocari…dar poti si doar sa te relaxezi ‚cu tine’ fara sa trebuiasca sa faci ceva. Cand esti in starea de Alerta si Putere interioara si mentalul e activ, nu inseamna ca ai multe ganduri fara sens care se plimba prin minte aiurea ci doar esti focusat in totalitate pe un gand si actionezi in consecinta. Este o imbinare placuta dintre gand si actiune „instantanee”.

Cum esti si ce faci cand esti in Puterea Ta?

• ~ te simti bine ‚cu tine’ exact asa cum esti si actionezi cu curaj,
• ~ ramai conectat cu corpul tau si te simti O.K. atunci cand esti respins sau nu primesti ce crezi ca ai avea nevoie din exterior,
• ~ ai multa energie si capacitate de efort,
• ~ esti inspirat si creativ,
• ~ esti ferm si poti sa spui ‚Nu’ asteptarilor celorlalti atunci cand asta nu corespunde cu ceea ce simti tu ( in adevarul tau),
• ~ iti asumi riscuri stiind ca e posibil sa gresesti sau ca lucrurile sa evolueze altfel decat ti-ai imaginat,
• ~ stii si sa te relaxezi, sa iei o ‚pauza’ stiind ca asta nu inseamna ca ‚ai iesit la pensie’ sau ca iti pierzi din putere.

Si totusi, de multe ori, atunci cand nu reusesti sa stai ferm in puterea ta incerci sa compensezi lipsa de putere in mai multe feluri. Iata cateva din ‚strategiile’ de compensare:

• ~ te duci la ‚sala’ si lucrezi in exces pentru a-ti intari muschii,
• ~ iti intaresti statutul social – relatii, network, status-ul pentru a-ti spori puterea si influenta,
• ~ te concentrezi asupra banilor crezand ca, in felul asta, avand un nivel financiar bun ( aici fiecare cu barometrul lui,,,), vei scapa de senzatia de alienare, slabiciune interioara si lipsa de control asupra vietii tale.
• ~ te plangi de ‚sistem’ si de angajatii/patronii tai sau de cat de putini bani castigi (sau pierzi) pe timp de ‚criza’,
• ~ te ingrasi ca sa uiti ca, ‚ nu esti in puterea ta’ alegand sa fii o victima a imprejurarilor,
• ~ in relatii esti lipsit de putere si astepti sa te ‚umple’ partenera/ul  cu afectiune, siguranta si apreciere.

Cand iti traiesti puterea ta nu e suficient sa o faci o singura data sau in anumite momente pasagere. Pentru ca viata ta sa se schimbe in bine e necesar sa faci eforturi constante in directia transformarii.

Ce poti sa faci ca sa te stabilizezi in ‚puterea ta’?

~ ‚sa-ti misti fundul’,

~ adica sa actionezi zi de zi in directia schimbarii tale prin ‚mici’ acte de curaj,

~ apoi sa faci miscare fizica zilnica dupa principiul: Men sana in corpore sano,

~ fa exercitii pentru corp si spirit: meditatie, tai chi, yoga..etc

~ sa mananci sanatos,

~ sa-ti iei timp pentru a-ti reface energia si a fi singur doar ‚tu cu tine’,

~ sa te intalnesti cu oameni care te inspira si-ti aduc bucurie si conectare ( si nu cu cei care te slabesc si te dreneaza de energie ),

~ sa-ti alegi un job care sa-ti creasca nivelul de energie si puterea personala ( sau daca ai job ‚naspa’ si nemotivant si, in cel mai bun caz, sigur financiar

-      sa te implici total in ceea ce faci cu darurire- devenind cel mai bun in domeniul tau,

-      si sa vezi partea plina a paharului stiind ca numai de tine depinde ce ‚interpretare’ dai jobului pe care-l ai momentan,

-      sa ai un ‚plan’ pentru schimbare, o viziune mareata a cum vrei sa fie viata ta in 10 ani si mai mult de acum incolo,

-      sa ai o ‚misiune’ si nu doar un job si sa actionezi zi de zi in directia asta.

Acum am ‚inchis’ paranteza…)

~ sa ai un partener/a care sa te inspire si alaturi de el/ea sa-ti creasca puterea personala ( sa traiesti dincolo de jocurile de putere – in care unul domina si conduce iar celalalt asculta si urmeaza..,etc),

~ sa ai in fiecare zi motive pentru care sa Multumesti si sa simti Gratitudine.

Tu cum iti traiesti puterea ta?…

Veet