In episodul 31 al seriei noastre de podcasturi l-am invitat pe Petre, un vechi tovaras si psihoterapeut pentru a discuta putin despre stima de sine.
Am atins multe puncte interesante in acest interviu, printre care:
●care sunt cauzele principale ale stimei de sine scăzute (familia, grupul de referința, scoală, mass-media)
● un exercițiu extrem de simplu, pe care-l poți aplica în câteva secunde – și nu te costa nimic – dar care poate avea efecte uimitoare asupra relației pe care o ai cu tine…
● ce simt fetele când te duci sa le abordezi și nu ai încredere în tine
● de ce stima de sine poate fi schimbata cu ușurința (dar în timp!)
● cum sa nu te mai focalizezi pe partea negativa a lucrurilor (ce nu merge, ce nu-ți place) și sa o folosești ca pe un fond de contrast pentru a te concentra pe ce vrei cu adevărat de la viata Continue Reading…












